はちえきキャンバスin八日町

　1回完結講座

新講座！！
「ベーシックヨガ」

ウォーミングアップで無理なく身体をほぐし、その日の歪みや疲れを改善し、バランスの整った体を目指します。

※レッスンへは空腹でお越しください。（レッスン２時間前の食事は避けて下さい。）

●受講日時	毎週月曜（月４回）	10：30～12：00
●受講料	5,040円
●講師	Ｊ－ＹＯＧＡ college公認インストラクター上代眞紀子
●持ち物	運動しやすい服装、タオル、水、ヨガマット ※ヨガマットをお持ちでない方はバスタオルをご持参下さい。
●入会金	2,100円（通常4,200円のところ半額！！）

セラピー体験講座
～カラーセラピーで自分発見～

様々な色が持つ意味を知り、自分自身を見つめ直してみましょう。

※次回は6/10「エンジェルカードのメッセージ」です。

●受講日時	5月13日（日）	13：00～14：30
●受講料	2,100円（教材費別途）
●講師	カラーセラピスト山田さくら
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月11日（金）

メンタル・コーチング講座　
～心のスイッチオン！～
「最高を引き出す技術」

今大人気のメンタル・コーチング講座。コミュニケーションが変わると職場、家庭、サークルが変わります。

●受講日時	5月15日（火）	19：00～21：00
●受講料	3,150円
●講師	プロコーチ津村柾広
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月13日（日）

暮らしに役立つハーブ＆アロマセラピー教室
今回は「ソープ（石鹸素地使用）」を作ります！
地産地消のアロマ青森ヒバ精油を使用

毎日の暮らしの中に自然の香り、自然の素材を取り入れたコスメを楽しみませんか？各テーマに沿って、ハーブ、エッセンシャルオイル、クレイ等自然の素材を使ったオリジナルコスメを作成する教室です。

●受講日時	5月15日（火）	13：00～15：00
●受講料	2,100円（材料費別途1,500円）
●講師	メリナチュラル倶楽部力石香子
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月10日（木）

季節で変わるボディケア＆ホームエステ

紫外線対策とスキンケアの基本メークアドバイス
～玄米あずき粥で身体の調子を整えましょう～

●受講日時	5月16日（水）	10：00～11：30
●受講料	1,575円（材料費別途）
●講師	ポーラ美容スタッフ田村和子
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月13日（月）

ネイルアート講座
～爪の形を整え、カラーに挑戦～

きれいにカラーリングするコツを身につけましょう。プレゼントもありますよ♪

●受講日時	5月20日（日）	13：00～15：00
●受講料	1,575円（材料費別途1,500円）
●講師	SNOW DROP 馬場和子
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月14日（月）

マネー＆ライフプラン ①「お金が貯まる習慣・貯まらない習慣」 ②「小学校卒業までに知っておきたい究極の教育資金積立法」

正しい情報を知っている人と知らない人とでは一生涯で数百・数千万円の差が出ます。まずは知ること、そして、実行すること、自己責任の時代を生き抜くために一緒に学びましょう。

●受講日時	5月22日（火）	①18:30～19:30 ②19:40～20:40
●受講料	各回2,100円（テキスト代込） ※２講座連続受講の場合は3,150円
●講師	桑原ＦＰサービス桑原冨美一
●定員	3名～20名
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月20日（日）

初夏の寄せ植え

一つの鉢にいろいろな植物を植える「寄せ植え」。初夏らしい花財で、爽やかに仕上げましょう♪花のある暮らしを楽しみませんか？

●受講日時	5月25日（金）	19:00～20:30
●受講料	1,575円（材料費別途2,500円）
●講師	パセリー菜八戸支店園芸インストラクター出町勉
●定員	3名～20名
●持ち物	園芸用手袋
●締切日	5月18日（金）

　1回完結クッキング講座

新講座！！　　しあわせパン工房
※写真はイメージです。

開講第１回目の今回、「ヘルシー玄米パン」「フルーツピザ」「カラメルミルクブランデー」を作ります。ほかほかの焼きたてパン！とってもしあわせな香りですよ♡

●受講日時	5月11日（金）	13:00～16:00
●受講料	3,150円(材料費込)
●入会金	2,100円（通常4,200円のところ半額！！）
●講師	角浜ミツ
●定員	5名～20名
●持ち物	エプロン、三角巾、筆記用具
●締切日	5月8日（火）

いちご大福と上生菓子
※写真はイメージです。

甘酸っぱいいちごをくるんで作るふわふわもちもちの大福。職人さん直伝です！この機会にぜひどうぞ。

●受講日時	5月16日（水）	10:00～12:00
●受講料	2,625円(材料費込)
●講師	まるみや和菓子職人橋場二郎
●定員	3名～16名
●持ち物	エプロン、三角巾、筆記用具、お持ち帰り用容器
●締切日	5月13日（日）

5月　ケーキ講習会「いちごのショートケーキ」
※写真はイメージです。

八戸グランドホテルパティシエが教える本格ケーキ作りはいかがですか？お持ち帰りもありますよ♡

●受講日時	5月13日（日）	10:00～12:00
●受講料	3,150円(材料費込)
●講師	八戸グランドホテルパティシエ沖田央子
●定員	3名～20名
●持ち物	エプロン、三角巾、筆記用具、お持ち帰り用容器
●締切日	5月10日（木）

　※次回は6月10日「チェリークラフティ」です。

6月　ケーキ講習会「チェリークラフティ」
※写真はイメージです。

八戸グランドホテルパティシエが教える本格ケーキ作りはいかがですか？お持ち帰りもありますよ♡

●受講日時	6月10日（日）	10:00～12:00
●受講料	3,150円(材料費込)
●講師	八戸グランドホテルパティシエ沖田央子
●定員	3名～20名
●持ち物	エプロン、三角巾、筆記用具、お持ち帰り用容器
●締切日	6月7日（木）

　※次回は７/8「シュークリーム」です。

体験講座

日にち	講座	内容
毎週金曜	ゆるゆる３Ｂ体操	普段体を動かさない人、集まれ～！体験料：1,260円

カポエィラエクササイズ

ブラジル発祥のカポエィラ。体をひねったり反ったりと、おなかや背中、腕、足の全てを使う全身運動です。

●受講日時	5月22日（火）	19：00～21：00
●受講料	1,260円
●講師	アシェードノルデスチ代表平野賢志
●持ち物	動きやすい服装

チエコ★キッズ

バレエの基礎を取り入れたテーマパークダンスを踊ろう！

●受講日時	5月22日（火）	17：00～18：00
●受講料	1,120円
●講師	智恵子
●対象	小学生

チエコ★キッズmini～夢のひよこ～

ダンスで表現力や感受性を育みましょう！！大人のご家族の方も参加できます。

●受講日時	5月23日（水）	15：00～16：00
●受講料	1,120円
●講師	智恵子
●持ち物	幼稚園～小学低学年

　キャンバスin階上

　「はちえきキャンバスin階上」★オープン★
　素敵な空間をご用意しました。楽しく新しい講座を様々企画します。
　気になる講座をチェックしてね。

　■場所　三戸郡階上町蒼前東２丁目9-3280
　

日にち	講座名＆詳細	受講料
Ｈ24年　　　　 2月14日～スタート！！ 10：00～11：30 月2回の新講座毎月第2・4火曜	【パーソナルケアストレッチ】少人数制で一人ひとりと向き合います。運動が苦手な方でも大丈夫！講師：西村智恵子	4,200円（月２回）

暮らしに役立つハーブ＆アロマセラピー教室
今回は「ソープ（石鹸素地使用）」を作ります！
地産地消のアロマ青森ヒバ精油を使用

●受講日時	5月11日（金）	10：00～12：00
●受講料	2,100円（材料費別途1,500円）
●講師	メリナチュラル倶楽部森田聖子
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月6日（日）

春のおもてなし料理

今回は和食を作ります。気になるメニューは・・・
筍や旬の食材を使ったお料理ですよ。

●受講日時	5月19日（土）	10：00～12：00
●受講料	3,150円（材料費込）
●講師	山一けい子
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月16日（水）

話題の「超音波」体験してみませんか？

※体験時間は30分～1時間半から選ぶことができます。

●受講日時	5月25日（金）	10：00～15：00
●受講料	1,260円
●講師	㈱Be-Witc舘松まき子
●持ち物	筆記用具
●締切日	5月22日（火）

初夏の寄せ植え

一つの鉢にいろいろな植物を植える「寄せ植え」。初夏らしい花財で、爽やかに仕上げましょう♪花のある暮らしを楽しみませんか？

●受講日時	5月26日（土）	10:00～12:00
●受講料	1,575円（材料費別途2,500円）
●講師	パセリー菜八戸支店園芸インストラクター出町勉
●定員	3名～20名
●持ち物	園芸用手袋
●締切日	5月18日（金）

ヘルシーイタリアン

チキンバターサルビア、ポテトとエビのニョッキ、ヨーグルトのふわふわゼリーなど楽しく作ります♪

●受講日時	6月16日（土）	10：00～12：00
●受講料	3,150円（材料費込）
●講師	山一けい子
●持ち物	筆記用具
●締切日	6月13日（水）

　

※2,100円で体験ができます。ご予約下さい。
　お問合せはキャンバスin八日町0178-46-3025まで。

　　　