はちえきキャンバスin八日町

　1回完結講座

人生が楽しくなる！
心のスイッチの入れ方メンタルコーチングセミナー

テーマ：「人生を変えるメンタルダイエット＆禁煙」

Ｈ24年3月まで月１回、テーマを変えてお届けします。
次回は2/17（金）「子育てが10倍楽しくなるコミュニケーション」です。

マネー＆ライフプラン
　国家破産が起きたらどうなるのか！？

正しい情報を知っている人と知らない人では一生涯で数百・数千万の差がでます。自己責任の時代を生き抜くために一緒に学びましょう。

●受講日時	2月1日（水）	18：00～19：30
●受講料	1,050円
●講師	桑原ＦＰサービスファイナンシャルプランナー桑原冨美一
●定員	2～12名
●締切日	1月30日（月）

着付け講習会（全４回）

自分で着物を着てみませんか？正しい補正、美しく装うためのポイント。喜崩れを防ぎ、苦しくない着装、袴の着装も同時に開催しますよ。

ひねって楽しいバルーンアート

　今話題のバルーンアート。
　かわいい動物の　作り方を
　学びませんか？

プリザーブドフラワー

　卒業式や入学式のプレゼントにいかがですか？

　1回完結クッキング講座

エコ・クッキング～メニュー～ ★いろいろ入れてドライカレー ★ピッツァ春巻き ★キャロットオレンジ寒天

エコ・クッキングでは、自然の恵みへの感謝の気持ちと共に、食べ物やエネルギー、環境の事をきちんと考えながら買い物、料理、片づけをするエコなライフスタイルのこと。エコのプロからその調理法を学びましょう！！

ほかほか中華まん作り

親子一緒の参加もＯＫです！豚肉まん、ピザまん、あんまんを作りますよ。

世界の紅茶を楽しむ　　　　　　　　　

おいしい紅茶の淹れ方知っていますか？ちょっとしたコツで、もっとおいしいリラックスティータイム♪

野菜と果物でキレイを作る♪ 　フレッシュジュース＆スイーツ教室

「体の芯から温まるホットジュース」と「ジンジャー杏仁豆腐」を作ります。

●受講日時	2月14日（火）	10:30～12:00
●受講料	2,625円(材料費込)
●講師	野菜ソムリエ・ベジフルビューティセルフアドバイザー照井美由樹
●定員	20名
●持ち物	エプロン、筆記用具
●締切日	2月10日（金）

ひな祭りとおもてなし料理

ひな祭りを手作り料理で楽しく過ごしましょう！「手まり寿司（５種）」「茶巾寿司」「海老しんじょのお吸い物」「焼さくら餅」をつくりますよ♪

体験講座

日にち	講座	内容
毎週金曜	ゆるゆる３Ｂ体操	普段体を動かさない人、集まれ～！体験料：1,260円

ベーシックヨガ体験会

ウォーミングアップで身体を無理なくほぐします。その日の歪み、疲れを改善し、バランスの整った身体を目指します。♪
※レッスン２時間前の食事は避けて下さい。

●受講日時	1月23日（月）	10：30～12：00
●受講料	1,260円
●材料費	1,000円
●講師	J-YOGA college公認インストラクター上代眞紀子
●定員	3名～
●持ち物	運動しやすい服装い、タオル、水、ヨガマット（ヨガマットをお持ちでない方はバスタオルをご持参下さい。）
●締切日	1月21日（土）

　キャンバスin階上

　「はちえきキャンバスin階上」★オープン★
　素敵な空間をご用意しました。楽しく新しい講座を様々企画します。
　気になる講座をチェックしてね。

　■場所　三戸郡階上町蒼前東２丁目9-3280
　

日にち	講座名＆詳細	受講料
10/11（火）～スタート！！ 10：00～11：30 月１回の新講座	【パーソナルケアストレッチ】少人数制で一人ひとりと向き合います。運動が苦手な方でも大丈夫！講師：西村智恵子	2,100円

※締切日までのお支払をお願いしており、それ以降のキャンセルは受付して　おりません。お問合せはキャンバスin八日町0178-46-3025まで。

　　　